Статья рассказывает о процессах метаболизма, катаболизма и анаболизма в организме спортсмена. Описывается, как работает катаболизм и как он влияет на мышечную массу, а также как можно замедлить этот процесс. Также рассматривается анаболизм и его связь с катаболизмом. В конце статьи даются советы, как вынудить доминировать анаболизм.